Welkom bij jouw zevende week. Deze week gaan we oefenen en kijken naar nieuwe coping tools aanleren (adem+ EFT+ etc....). En we praten over het belang van Emotie regulatie en hulp vragen. Hulp vragen kan moeilijk zijn als je belemmerende overtuigingen jou in de weg zitten. Samen doen we een oefening om er achter te komen welke belemmerende overtuigingen jouw herstel in de weg staan.